domingo, 1 de outubro de 2017

Aula nova de abdômen para fazer em casa!

Treinar o abdômen é tão importante quanto treinar os outros músculos e suas vantagens vão além da estética como também ajudam a melhorar a postura e evitar dores na coluna. Façam minhas aulas e deixe seu like se gostar do vídeo ok?























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