sexta-feira, 26 de junho de 2015

Suplementação de Proteína imediatamente após o treino

Bom pessoal, o professor Hamilton foi meu professor de biomecânica nos curso que fiz quando trabalhei na Golds Gym (A do Arnold, maior rede de academia do mundo ). E ele está participando do canal e blog Ciencia inForma. Assistam o vídeo e entendam um pouco sobre suplementação.





O vídeo faz muito sentido, pois eu por exemplo que treino e em seguida vou almoçar, vou ingerir as mesmas proteínas do suplemento, então deixo meu whey protein para tomar no trabalho pois lá não tenho como preparar um lanche. Ai entra a praticidade do suplemento em pó whey protein!

Se você gostou do vídeo compartilhe este post para ajudar o blog e o blog Ciência inForma