quinta-feira, 12 de março de 2015

Vantagens de treinar em casa

Quando se fala em treinos, seja para definição muscular, condicionamento físico, emagrecimento etc, logo nos vem a mente a palavra ACADEMIA, certo? Pois bem, há cerca de 3 anos estamos desenvolvendo um trabalho, através dos vídeos que postamos em nosso canal no YouTube, que além de mostrar ser possível obter bons resultados treinando em casa, nos revela inúmeras vantagens. Enumeramos aqui duas delas, veja:

1 - Todo lugar é lugar
Sim, você pode optar por praticar os exercícios em sua casa, parque, enfim onde achar melhor e ainda assim ver seus objetivos serem alcançados.
2 - Falta de tempo não é problema
Nada de ficar horas no trânsito, chegar na academia e ainda ter de "revesar aparelhos". Bastam somente alguns
minutos por dia, e disciplina, é claro. A sala de sua casa praticamente se transforma em uma academia.

IMPORTANTE

Não é porque você vai treinar em casa que o treino pode ser feito de qualquer jeito, muito pelo contrário, exige disciplina e CONHECIMENTO. Pensando justamente nisso, que resolvemos organizar os vídeos que temos postados ao longo desses anos no YouTube e disponibiliza-los através de Programas de

Treinamentos, onde você não ficará "perdido", procurando entender, por exemplo, quais treinos combinam e devem ser feitos
intercalados, número de séries, repetições etc. Já está tudo prontinho, basta segui-los. Saiba mais clicando aqui