quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Exercícios em casa com movimentos do MMA

Um vídeo super diferente, com exercícios inspirados em um movimentos de artes marciais como karatê, capoeira e muay thai, , onde trabalhamos bem a musculatura do quadríceps e dos glúteos.

O treino pode ser feito de 2 a 3 vezes na semana, porém o tempo de descanso pode variar de acordo com a condição física de cada um. Lembro a todos que nossos treinos são feitos para pessoas que não tem nenhuma restrição à pratica de exercícios intensos.



Espero que estejam gostando de nossos treinos e dicas. Não deixem de se inscrever em nosso canal do youtube e curtir nossa fanpage. Bom treino a todos!