quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Levantamentos olímpicos visando a estética

Este tipo treino foi inspirado no esporte de levantamento de peso, onde atletas usam a força máxima para quebrar recordes nas olimpíadas, porém no nosso caso, o treino foi desenvolvido para aqueles que querem ter um corpo mais definido, ajudando a baixar o percentual de gordura devido ao grande gasto calórico gerado por estes tipos de exercícios, mas que também querem ver os músculos aparecerem, tendo assim um corpo mais atlético.



Bom treino a todos!