segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Aula de abdômen com a Juju

Fala galera, mais um vídeo bem legal de abdominais para vocês que buscam um abdômen mais definido e marcado, neste vídeo temos um treino avançado com 4 exercícios.





















Este treino pode ser feito de 2 a 3 vezes na semana! Dependendo da recuperação muscular de cada um.

Espero que todos tenham gostado do treino! Lembrando que as séries e repetições estão na descrição do vídeo !