segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Receita Saudável - Overnight !

Galera olha que delícia essa receita!!!! Eu copiei descaradamente do blog http://www.ouiouisaudavel.com/ . Espero que eles não briguem comigo por ter copiado pois estou deixando aqui todos os links para divulga-los! Todas estas foram publicadas, dia a dia, no Instagram deles
 

Camadas: 
  • doce de morango sem açúcar (topo)
  • iogurte grego light com chia
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • banana
  • iogurte grego light com chia (base) 
 


Camadas: 
  • iogurte grego light com chia (topo)
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • banana
  • iogurte grego light com chia
  • flocos de cereais integrais sem glúten e sem açúcar 
  • puré de maçã (base)  receita AQUI




Camadas:
  • iogurte grego light com chia (topo)
  • banana
  • flocos de cereais integrais sem glúten e sem açúcar
  • iogurte grego light com chia
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • melão (base)



Camadas: 
  • melão (topo) 
  • puré de maçã  (receita AQUI)
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • iogurte grego light com chia
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • melão (base) 



Camadas:
  • ameixas pretas (topo)
  • iogurte grego light com chia
  • muesli sem glúten
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • meixas pretas (base)



Camadas:
  • bagas de goji hidratadas e sementes de girassol (topo)
  • melão
  • banana
  • iogurte grego light com chia
  • aveia sem glúten + leite magro sem lactose + cacau magro
  • banana (base)


Para tirar todas as dúvidas sobre overnights CLICAR AQUI

Para ver mais receitas de overnights CLICAR AQUI.

Para ver a  receita base CLICAR AQUI.