segunda-feira, 1 de julho de 2013

Exercícios para a parte inferior do abdome?

Bom galera, quem ai nunca me pediu para passar algum exercício para perder a gordura da parte inferior do abdome? Sim muita gente ainda tem dúvidas sobre se conseguimos isolar ou trabalhar determinada região com maior ênfase. Antes de ler a consideração final assistam aos vídeos e ganhem 20 minutos de boa informação.







São dois vídeos com Explicações diferentes mas os dois explicam claramente o trabalho da musculatura abdominal, para completar temos um post feito no blog com dicas seguindo a mesma linha de raciocínio dos professores. Afinal informação nunca é demais e o objetivo aqui é que vocês aprendam e consigam assimilar melhor os exercícios quando estiverem treinando em casa ou na academia de vocês!

Bom treino a todos! Curtiram?