domingo, 9 de dezembro de 2012

Alunos problema! Egotraining!

Em resumo, o ego training consiste em,dar maior importância a carga utilizada do que a qualidade do movimento. Pessoas que utilizam este método, normalmente exageram na carga, realizam movimentos "bizarros", não conseguem treinar sozinhos, normalmente sentem dores nos ombros, cotovelos, coluna lombar, e devem ter problemas de audição pois não escutam os conselhos de seus professores.
  Imagem retirada da fanpage Eucurtomusculação.       
      


1º série do exercício, o aluno já pede para alguem ficar por perto, para caso ele precise de ajuda.
2º série - pede para um professor ajudar pois ele já não consegue fazer sozinho.
3º série - ele nao aguenta mais fazer o exercício, mas aumenta o peso e faz o movimento mais curto, 
quase nao da pra ver se ele esta fazendo o exercício ou está parado!
4º série- ai os papéis se invertem, o professor faz o exercício enquanto o aluno ajuda, e é nesta 
série que costumo ter vergonha de ficar perto do aluno, pois o movimento fica curto e totalmente
 errado, aumentando sériamente o risco de lesões.

Enquanto você acha que as pessoas estão te olhando porque acham você forte, na verdade elas 
estão olhando porque está claro que você esta executando o movimento errado!

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