quinta-feira, 22 de novembro de 2012

SMOOTHIE DE CAFÉ PROTEICO

Seguindo com as receitas saudáveis e protéicas da nossa pagina parceira do facebook Alimentação Fitness, e essa receita é bem prática e fácil de fazer, e deve ficar muito boa, chocolate com café é sempre bem vindo não é verdade?



Vamos aos Ingredientes:

3 colheres (chá) de café solúvel.

2 colheres (chá) de chocolate em pó.

1 scoop de whey protein sabor chocolate/baunilha (30g).(Suplementos para emagrecer - Clique aqui e conheça a loja da Xtreme Nutrition!)

2 xí­caras (chá) de leite desnatado (pode-se usar o zymil da parmalat - sem lactose).

1/2 copo (americano) de cubos de gelo.

3 gotas de adoçante liquido Stevia ou sucralose.

Canela em pó a gosto.

Rendimento: 400ml / 30g de proteína