quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Receita saudável ! Danoninho para Marombeiros!

Isso mesmo, quando eramos criança todos nós comíamos Danoninho , e agora que somos adultos e marombeiros o site Exercíciosemcasa.com e a fanpage Alimentação Fitness irão ensina-los a fazer essa nova receita simples e rápida!


"DANONINHO" PROTEICO !

IDEAL PARA SOBREMESA OU LANCHE DA TARDE

250g queijo cottage
2 colheres de sopa de cream cheese light (40g)
2 scoop de whey de baunilha (60g)
1 colher de sopa de óleo de coco ou girassol
200ml de água
1 pacote de suco de morango silvestre ou amora e framboesa Clight

preparo:
dissolva o whey protein na água e acrescente o óleo de coco ou girassol e o suco em pó.
acrescente a cottage e o cream cheese light batendo no mixer ou liquidificador.
Deixar no congelador até criar a consistência de "danoninho".