Suplementos alimentares aqui

Suplementos alimentares aqui

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Exercícios Calistenicos

Exercícios calistênicos são uma forma dinâmica de exercícios que consistem numa mistura de simplicidade, as vezes ritmo, movimento e poucos equipamentos (muitas vezes nenhum). São feitos para desenvolver a força e flexibilidade, com movimentos como balanços, saltos, giros e chutes, usando apenas o corpo como resistência.



Não se assute com a foto, abaixo segue um vídeo do Personal  Ewerton Hunter demonstrando alguns exemplos que podem ser seguidos na academia! 




Curtiu! Vai tentar fazer? Cuidado, peça a ajuda do professor ok!! E não esqueca de compartilhar o post pra ajudar a divulgar o blog!