segunda-feira, 6 de junho de 2011

Musculação é a fonte da juventude!

Enquanto eu puder, espero sempre praticar a minha musculação diária, pois muitos estudos dizem que, conforme vamos ficando mais velhos, existe uma queda significativa de força e perda de massa muscular  ao ponto de limitar movimentos básicos do dia dia. No vídeo abaixo podemos ver um praticante, que aos 74 anos se encontra em perfeita forma física, mérito da musculação, que combate a atrofia e perda de força muscular.




Um exemplo que devemos seguir, pois quero estar igual a ele quando chegar lá! Saudável e em forma.

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